东谈主们常说“喝水成心健康”，但偶而喝太多水反而会让东谈主感到不适，以致“没嗅觉”。这是为什么呢？ 最初，东谈主体对水分的需求是有限的。平淡成年东谈主每天简短需要1.5至2升水，过量饮水会导致体内钠离子浓度缩短，激励低钠血症。这种情况下，细胞会吸水扩张，尤其是脑细胞，可能导致头痛、恶心，以致眩晕。 其次，肾脏在调度体液均衡中起要津作用。当摄入过多水分时，肾脏领略过加多尿液排出充足的水。但要是短时辰内无数饮水，肾脏可能无法实时惩处，导致血液稀释，进而影响体格的平淡功能。 此外，激情成分也会影响东