马齿笕，又称“马齿草”，是一种常见野生植物，芜俚散布于我国各地。它不仅可看成野菜食用，更具有丰富的药用价值。 马齿笕性寒、味酸，归肝、大肠经，具有清热解毒、凉血止血、消肿散结等功效。在中医中，常用于诊疗热毒疮疡、痢疾、便血、湿疹等疾病。当代商讨也标明，马齿笕富含多种维生素和矿物资，如维生素A、C、B族以及钾、钙等，有助于增强免疫力，促进弃旧容新。 此外，马齿笕含有丰富的ω-3脂肪酸，对心血管健康有积极作用，能匡助镌汰胆固醇、珍爱动脉硬化。其抗氧化因素还能废除目田基，减慢虚弱，保护细胞健康。 在